赤ちゃんの高さは「指4本分」

  • 2018.09.21 Friday
  • 11:27

妊娠中のトラブルは赤ちゃんが下がることで起こるものが多いです。

 

頻尿

むくみ

便秘

おなかのハリ

腰痛

発育不良

逆子

貧血

 

などなど…

 

これらのトラブルは、下がりすぎた赤ちゃんをいい位置に上げることで、

解消されることが多いんです。

 

では、赤ちゃんのいい位置とはどこなのか。

目安は

 

「指4本分」

 

です。

 

おなかのふくらみが恥骨から、指4本分上がったところから始まっていれば大丈夫。

それがもう恥骨の丘からそのまま膨らみにつながっている場合は

かなり赤ちゃんが下がっています。

 

そしてそれは、妊娠初期のお腹がほんのりふっくらした頃でも

妊娠後期のぽんぽんに大きくなった頃でも同じ。

赤ちゃんがもう生まれていいよー、

という時期まではこの位置にいるとさまざまな不調がとても少なくなります。

 

ぜひチェックしてみてくださいね。

 

「まずい!私下がりすぎてるかも!」

と思ったら、ぜひからだレッスンに来てください。

安静指示が出ている妊婦さんでも、

呼吸を使って引き上げられます。

出張もしているので、お問い合わせくださいね。

 

きらくかんのからだレッスンはこちら

http://www.kiraku-kan.com/

 

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からだクリエイトきらくかん

体の使い方を変えて不調を改善するパーソナル整体トレーニング「からだレッスン」。

新宿三丁目・八王子北野にスタジオがあり、

京都・大阪でもレッスンしています。

からだマスターコース体と心を実感しながら学ぶからだマスターコース、各地で開催! 詳しくはHP http://www.kiraku-kan.com/

ブログで紹介しているエクササイズについて

このブログでは、産前産後の不調を改善するエクササイズをいろいろ紹介しています。 動画を見ながらできるようなものにアレンジしていますが、 通常のからだレッスン(パーソナルトレーニング)では、ひとりひとりの、その時のお体に合わせてエクササイズをアレンジしています。 自分の、今の体にあったエクササイズを知りたい方は、ぜひきらくかんにいらしてくださいね!

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